舌头上有齿痕是因为舌头胖了被牙齿挤压造成的，这在生理性因素中都能看到，还可能是脾虚湿盛或者阳虚造成的，生理性齿痕舌无需特别治疗，病理性齿痕舌则可通过饮食，劳逸结合以及药物进行调理。
舌有齿痕常伴有脾虚，饮食方面要清淡进食，多食蔬菜和水果。忌食辛辣刺激易伤脾胃之品，如瓜子、油炸食品等，少食生冷油腻之品，可进食有健脾利湿之功效的原料如薏米、莲子和山药。
作息时间要有规律，睡眠要好，不熬夜，按时就寝，体育锻炼要持之以恒。可配伍复合维生素服或服健脾利湿功效的中药调治，如茯苓、白术、薏仁、陈皮泡水服或服参苓白术散。
通过以上措施舌上出现齿痕症状尚未减轻，要及时求医以免延误病情。