经常在水里游泳的人，身上不会有太多的湿气。长时间游泳不会引起水汽过多，反而可以帮助水汽排出。
经常游泳对心血管系统有很好的保护作用，在冷水的刺激下，可以起到促进血液循环的作用。同时，游泳也可以促进肺活量、呼吸、肌肉等功能。长时间的游泳不仅不会让湿气入体，反而可以起到锻炼和排出湿气的作用。
不过，如果长时间游泳，有可能会让水中的细菌入侵到体内，从而引发中耳炎、皮炎等疾病，另外，长时间的游泳还会导致抽筋、肌肉拉伤等，都会对身体产生一定的损害。