茯苓、骨碎补、菟丝子等中药一般可以增高。
茯苓的作用是滋润、健脾、安神。吃了以后能够调整肠胃的功能，加快对食物的消化和吸收，补充足够的养分，还能够刺激植物激素的分泌，对骨骼的生长和发育也有很大的帮助。
骨碎补具有补肾、壮骨、续伤止痛等功效，含有大量的锌和锰，吃了以后可以加快骨细胞的分化，进而提高身高。
阳热炽盛者忌食，血虚者忌食。菟丝子的作用主要是起到补肝补肾、明目、止泻、补肝补肾的作用，还能刺激体内的生长激素分泌，增加骨密度，从而达到长高的目的。
要想靠自己的力量变高，就要尽快去医院治疗。