脾虚一般是饮食不当、心境恶劣、缺少运动等因素造成。
1.饮食不当：病人平时饮食不规律，经常吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性比较强的食物，这些都会影响到脾的运化功能，导致脾的运化功能紊乱，从而导致脾虚。
2.心境恶劣：病人长期处于精神压力过大、情绪压抑、情绪低落等状态，会影响到体内气机的正常运行，造成气滞，进而会影响到脾的功能，最后会导致脾虚证。
3.缺少运动：病人长期站立、久坐不动、不经常运动，导致身体各个脏器的机能受到影响，导致湿气滞留从而导致脾气虚。