常见的并无10种，强筋壮骨的中药一般有鹿茸、刺五加、桑寄生、狗脊等。
鹿茸药性平和，有很好的滋养功效，能增强身体的机能，对身体的长期衰弱有很好的治疗效果，还能减轻身体的酸痛。刺五加的主要作用是祛风化热、强筋壮骨、养肝补肾，同时还能起到利尿剂、消肿的作用。可以与牛膝、当归等中草药相结合，起到增强筋骨的作用。
桑寄生具有补肝补肾、强筋骨的功效，在中医理论中被广泛应用于风湿性关节病、腰椎膝关节病、骨骼肌肉无力等疾病，对于高血压所致的眩晕也有很好的疗效。如果是风湿性关节病，或者是骨头或者是肌肉比较脆弱的人，可以将杜仲和牛膝一起服用，这样可以起到很好的治疗效果。
狗脊骨具有补益肝肾、增强腰肌功能的功效，对于腰膝疼痛、下肢无力及风湿性关节痛有一定的改善作用。对于风湿腰疼有一定的缓解作用，常用的药物有杜仲、续断、海风藤等。