女性出虚汗可以通过益气补血、排出湿气等方法调理。
1、益气补血：女性大多是因为气血虚而出汗，因此要多吃些益气补血的食物，比如红枣、桂圆、红豆、花生等，如果不是来大姨妈的话，也可以多吃些阿胶等，饮食上忌食辛辣刺激性的东西，忌酒忌烟，多吃含铁丰富的东西，对于女人的气血虚也有很好的帮助。
2、排出湿气：如果体内有很多的湿气，就会导致出虚汗，如果出现这种情况，首先要做的就是及时地排湿，比如拔罐、艾灸等，或者是通过饮食来调节，比如多吃一些红豆、薏米、山药等，都能起到很好地缓解出虚汗的作用。