脾虚湿盛患者可适当多吃健脾祛湿食物调理，冬瓜苦瓜扁豆红豆山药红萝卜莲子等，还可选用中成药治疗，如参苓白术散香砂六君子丸平胃散等健脾祛湿作用较好，可根据自己的病情针灸治疗或艾灸治疗，针灸治疗方法包括三阴交穴阴陵泉穴合谷穴足三里穴，艾灸治疗方法包括艾灸足三里穴三阴交穴脾腧穴，还可采用拔罐疗法疏通经络，活血化瘀，清除体内湿气。
体内产生湿气除本身因素外，还可能受周围环境的影响，往往处于潮湿，阴冷环境中就容易导致湿气侵入体内，所以生活中不直接睡地板、不穿着没干透的衣物、下雨天尽量少外出、房间潮湿需开窗换气。