一天都很困，睡眠不足可能是由于生理性因素或者是神经疾病、脑血管疾病等病理性因素造成的。下面是详细的分析。
一、生理性因素
如果有生理原因，比如睡眠环境差、精神压力大等，就会导致一天都很困，睡不够。病人需要改变生活习惯，平时要多休息，多做运动，多劳逸结合。
二、病理性因素
1.神经疾病：因为神经内分泌紊乱、神经衰弱等神经性疾病，会使人失去兴趣，精神异常，活动减少，从而导致人整天睡不够，好困。可以口服养血清脑颗粒、安神补脑液等。要尽可能的多参加一些休闲活动，让情绪得到充分的释放，同时还要培养一个好的锻炼习惯。
2.脑血管疾病：脑血管病可引起脑供血不足，脑部易发生缺血缺氧，使一天都很困，睡眠也不充足。可以口服丹参片或灯盏花素片。养成良好的生活习惯，养成良好的作息习惯，不要熬夜。