体寒便秘一般可以通过饮食调理、药物治疗、针灸等方法来缓解。
1.饮食调理：体寒多与不良的饮食习惯有一定的关系，体寒的患者要少吃一些寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、西红柿、冬瓜、大白菜等，可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、糯米、韭菜等，这样可以缓解体寒、便秘的症状。
2.药物治疗：体寒患者便秘，也有先天原因，可以服用金匮肾气丸、理中丸、参附强心丸等，缓解体寒者便秘的症状，也可以服用双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等。
3.针灸：针灸是通过针刺，刺激体内的血液循环，对内分泌、体寒等有一定的调节作用，可以让患者找专业的医生进行针灸，以缓解体寒、便秘等症状。
除上述方法外，身体寒便秘也能从生活方面进行改善。