绿茶粉不具有瘦身的功效，所以说绿茶粉怎样喝才能瘦身是错误的。病人要想减轻体重，就要注意控制饮食，适量运动。
1、控制饮食：在平时的生活中，要注意多食用新鲜的果蔬，也要食用苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿、鱼肉、牛肉等低热量、高蛋白质的食物。可以提供人体所需要的营养，而且不会引起体内脂肪的堆积，对减肥有一定的帮助。
2、适量运动：平时要多做一些运动，比如跑步、跳绳、爬山、骑单车等。多做运动可以燃烧身体中过多的热量和脂肪，长期坚持还能起到减肥的作用。
要知道，运动减肥是一种需要长时间的锻炼，而且要根据自己的身体状况，选择最合适的锻炼方式，避免对身体造成伤害。另外在进行运动减肥时，也要根据自己的具体情况来选择，尽量不要做太多的运动，以免对身体造成伤害。