养肝茶能坚持喝很长时间，具体要根据体质来决定。养肝茶是一个保健饮料的名称，宣称对肝脏有保护作用，对脂肪肝，酒精肝有治疗效果。
中药代茶是一种传统的中药制剂，在中医理、法、方、药等理论指导下，经中医辨证论治，将方药与茶配伍制成，其治疗作用主要取决于其成分和用量，并根据其口服方式等因素而定。
首先，茶叶是一种中药，主要成分是咖啡因和茶多酚，通常被认为可以清除肠胃中的毒素，对肝脏有养护的作用，可以减轻肝脏的负担。
此外，喝茶还能促进胃肠道的蠕动，排出胃肠道中的毒素，具有养肝明目的作用，不过喝养肝茶的时候要多喝水，少喝酒，注意饮食均衡，多做运动。