女性坚持喝豆浆有保护骨骼、延缓衰老、保护心血管、补充多种营养成分的作用。
1、保护骨骼：豆浆中富含异黄酮、磷、钙等元素，食用后可防止骨骼衰老及骨质疏松症，若每日饮用还可起到护骨的作用。
2、延缓衰老：由于豆浆中含有异黄酮、花青素、维生素E等能清除自由基的物质，女性每日坚持饮用，有延缓衰老和抗氧化作用。
3、保护心血管：女性多喝豆浆，能使血液中的胆固醇下降，对心脑血管疾病有较好的防治作用。
4、补充多种营养成分：由于豆浆中富含维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、蛋白质等多种营养素，同时还含有多种天然化合物，女性长期饮用，也能补充身体所需的各种营养素。