风热感冒一般可以适当地吃香蕉
推荐服用量：300克/日（约2根）
风热感冒一般是由于风热邪气侵入肌表所致。香蕉中含有大量的维生素和糖分，可以通过吃香蕉来增加人体对疾病的抵抗力。除此之外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以通过吃香蕉来改善和防止便秘。
尽量不要一次吃太多的香蕉，否则容易造成消化不良。此外，脾胃虚寒、便溏腹泻等症状也不能吃，否则会导致病情加重。
风热感冒的人平时要多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥、西红柿鸡蛋汤等，对病情的好转有很大帮助。要注意调整好自己的作息，保证充足的睡眠，多做有氧运动，提高身体的免疫力。