集中式按摩法、抚摸式按摩法、拿捏式按摩法、擦油式按摩法等都是丰胸的穴位按摩法。可以选择坛中穴、期门穴、大包穴、膻中穴等穴位进行按摩。
首先，将两只手放在胸部的外面，用虎口按住，再由里而外，直到胸部的外面，再放开，此样做15-25次，对胸部有很大的帮助。
其次，可以用左手轻抚右边，再用右手轻抚左边，揉揉三分钟，揉揉的时候别用力过猛，能起到丰胸的功效。
然后，还可以用大拇指或食指在坛中穴位上轻轻点按，每次5秒钟左右，松手后再次重复，每日60次，一次10次或更多，可使经脉通畅，使胸部变得丰满。
将丰胸精华油或乳霜，涂于胸部，将两根手指分开，分别置于胸部底两侧，由胸部底往乳头方向缓缓按压。还可以用两只手五指张开，盖住乳房，以乳头为中心，在乳房的底部，顺时针或逆时针划圈，重复30次以上。
最后，用手指按压双乳的六肋内侧的部位，期门穴，自上而下环状按摩。大约10次。还可以促进胸部血液循环，达到丰胸的效果。
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