可以通过燕麦片、菜豆、仙灵骨葆胶囊、骨松宝胶囊等药物来补钙和补肾。
1.燕麦片：燕麦片是一种谷物，其中富含碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、磷、钾、镁、铁、钙等营养物质，有祛湿敛汗、补肾壮阳的功效，因此，适当吃燕麦片，可以快速的补钙，补肾。
2.菜豆：菜豆属于豆类，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，有温中下气、补肾补气的功效，因此，可以适当的吃菜豆，可以快速的补充钙和肾。
3.仙灵骨葆胶囊：其是由续断、补骨脂、地黄、丹参、知母等中药组成，能补肾强骨，对于因钙不足而导致的心绪不宁，或者因肾气不足而导致的惊悸，都有很好的效果，因此，病人可以在医生的指导下服用，可以快速地补钙补肾。
4.骨松宝胶囊：骨松宝胶囊是以淫羊藿、赤芍、三棱、莪术、生地等为主药，补肝肾、强筋壮骨，可用于补钙所致的骨质疏松症，或者是肾阳虚所致的遗精，小便频，因此，病人可以在医生的指导下服用骨松宝胶囊，既可以快速补钙，又可以达到补肾的效果。