在日常生活中，如果出现头晕等症状，可以通过按揉内关穴等手部、合谷：穴位来缓解。
1.内关：内关位于前臂掌心，曲泽和大陵交界处，腕横纹2寸左右，掌长肌腱和腕屈肌腱之间。患者出现晕车、呕吐、心痛、失眠等不适症状时，可以用中指和食指同时按揉。对于胸闷、疲劳等症状，可以长按内关穴，也可以用三根手指捏内关穴周围的皮肤。
2.合谷：合谷位于大拇指与食指之间，又称虎口穴。按此穴可直接作用于胃肠，对头昏、恶心、呕吐等症状有较好的缓解作用。刚开始按揉合谷穴时，可能会有轻微的疼痛，疼痛消失后，头晕症状也会减轻。