对于那些身体存在肥胖症状的人来说，即使枳实和白术泡水饮用，也无法直接实现减肥效果，因此需要采用科学的减肥方式。
饮用枳实和白术泡水可有效补充身体所需的能量和能量，从而达到促进减肥的效果，但这并不能保证身体的直接瘦身和热量消耗。
对于身体出现肥胖症状的人来说，及时控制饮食的总热量是至关重要的。每日三餐应该定时定量，选择清淡易消化的食品，并在进餐过程中细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
另外，还要注意合理地选择食物种类以及数量，不要贪吃一些高脂高蛋白或者是含有胆固醇的食物。积极参与体育锻炼，采用多样化的运动方式，有助于促进身体内部的热量和脂肪的代谢与消耗。如果想减肥的话，就需要从根本上改变自己的生活方式，这样才能真正地减掉身上的肉，才能够有效的降低体重。