带牙套有以下几个好处：
1. 预防牙齿拥挤：当牙齿拥挤或者错位时带上牙套可以调整牙齿的位置，让它们排列整齐。
2. 矫正牙齿：牙套可以通过逐步调整牙齿的位置和角度来矫正牙齿。
3. 改善咀嚼功能：牙齿排列整齐后，咀嚼食物的能力也得到了提高。
4. 改善口腔卫生：牙齿排列整齐后易于清洁，可以防止口臭和龋齿等一系列口腔问题。
然而，佩戴牙套的坏处也不可忽视，主要包括以下几个：
1. 疼痛不适：刚开始佩戴时可能会感觉牙套紧绷、疼痛不适。
2. 饮食受限：佩戴牙套期间需要避免食用较硬、黏性食品，还需要多喝水保持口腔卫生。
3. 牙套修复：牙套需要定期修复，且需要长期佩戴，比如几年时间。
4. 佩戴过程中需要调整食谱和生活习惯，以避免影响牙齿矫正效果。
牙套的价格因人而异，要根据个人的需要、治疗方案和牙医的实际定价来决定，通常需要数千元至数万元不等。