强直性脊柱炎是一种以脊柱关节炎、骶髂关节炎和脊柱骨质增生为主要特征的慢性炎症性关节病。以下是一些自我检测方法：
1. 自我观察症状：如果你有以下症状，可能需要去医院进行进一步检查：
- 背部僵硬或疼痛，比较明显，而且持续了数月；
- 晨僵现象：早晨起床时，感到背部、腰部、骶髂部等区域僵硬或疼痛，需要花费一段时间才能活动自如；
- 眼睛症状：结膜炎、虹膜炎、巩膜炎以及泪腺炎等，尤其是在患有上述背部症状的情况下出现，可能是强直性脊柱炎的表现；
- 足部症状：如踝关节疼痛或疏松，可能是强直性脊柱炎的表现；
2. 进行家族史调查：强直性脊柱炎有一个遗传性强的特点，如果你的家族中有人患有这种疾病，那么你患上这种疾病的风险可能也增加。
总之，如果你有上述症状，建议及时去医院就诊，进行相关检查以确诊是否患有强直性脊柱炎。