水果酵素有减肥效果，但是效果不是很好，需慎用。
水果酵素就是把水果经过发酵之后得到的一种产品，里面有很多营养物质能够加速身体新陈代谢，同时也能促进消化并通过自己的新陈代谢把身体里面的毒素垃圾排走，起到了减肥的效果。
减肥过程中若是没有留意饮食、暴饮暴食会有反弹现象，所以不宜使用水果酵素来减肥。减肥的方法仍是控制饮食、加强运动、必要的减肥药物、手术治疗等。如用减肥药或者手术须去正规医院减肥中心或者内分泌科就诊，并遵医嘱。