一般情况下，可以从乳汁的颜色、母乳的质地、婴儿的发育情况等方面来判断母乳有没有营养。
初乳指的是孕妇在生产后一星期之内所产生的奶水，一般是浅黄色的，随着哺乳的时间越长，奶水就越会变为乳白色，如果奶水是透明的，就说明母乳中没有营养。
一般的乳汁中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，但是乳汁的质地很浓，如果乳汁是纯白色的，乳汁的质地很淡，那就说明乳汁中没有营养了。
当宝宝的喂食量越来越大，摄取的营养也越来越多，身体对外部环境的适应能力也越来越强，若父母发现宝宝的身长、体重、头围等参数在一定时期内并没有显著的增长。