睡眠不足肥胖可能是因为机体代谢缓慢、内分泌失调或胃肠功能紊乱所致，平时应养成良好习惯。
1、机体代谢缓慢：长期睡眠不足，机体生理机能下降，免疫力下降，进而影响机体正常代谢，造成新陈代谢功能下降，可引起机体肥胖。
2、内分泌失调：通常作息时间无规律，常熬夜或长期打电子产品，都会影响到正常睡眠，机体也不能得到有效休息，那么就会导致内分泌失调，导致体内激素水平的分泌出现障碍，导致肥胖的发生。
3、胃肠功能紊乱：若平时睡眠质量差或时间太短，可减少胃肠血液供应而导致胃肠功能下降，进而导致消化不良，久了就有可能肥胖。
除上述原因外，还可能存在胰岛素功能异常之类的问题，可以在医师的指导下用阿卡波糖片和盐酸二甲双胍肠溶片进行治疗。平时注意加强休息、合理安排作息时间、充足睡眠对疾病康复大有裨益。如有不适感应到医院检查。