一般来说，患者通过调整饮食、服用药物等方式来补钙效果最好，具体如下：
1.调整饮食：病人可以多吃含钙丰富的食物，如花生、菠菜、大豆、核桃、鱼类、海带、虾等，也可以多喝一些含钙丰富的饮料，如牛奶、羊奶等。
2.服用药物：身体缺乏钙质，会引起四肢抽搐、肌肉痉挛、烦躁不安，需要口服四维钙片、维D2乳酸钙片、维B1乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、三合钙咀嚼片等。
适当的体育锻炼可以促进钙质的吸收，如慢跑、跳绳、太极拳等运动。