减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。
转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状，长期坚持做这个运动还能帮助减肥。将呼啦圈划分成了软呼啦圈、金属呼啦圈等类型，从使用的感觉和材质上来说，软呼啦圈的效果要更好一些。
软式呼啦圈也叫弹簧呼啦圈，它是通过弹簧的运动原理制造出来的，不用花很大的劲就可以旋转，便于携带，旋转也相对简单，是一种用于瘦身的一种材料。
金属呼啦圈是现在市场上很受欢迎的一种，它是用一根铁管弯曲起来做成的，具有磁力和按摩的功能，在旋转的过程中可以起到按摩的作用。