喝母乳可以补充一些营养，也没有什么特别的益处，母乳也不适合大人饮用，所以建议大人正常吃东西就可以了。
母乳含有蛋白质，脂肪和糖类等多种营养物质，大人适量饮用可以补充有关的营养，另外也没有什么特别的益处。母乳中蛋白质含量与牛奶相比偏低，成年人仅仅饮用母乳是无法满足身体日常需要的。母乳也有特殊气味，通常大人比较难以接受。所以，成年人饮用母乳虽能补充某些营养，却不适用于成年人。
一般来说，成年人正常摄食即可满足人体对营养物质的需要。建议大人吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、西红柿、苹果等各种食品，以补充身体需要的蛋白质，维生素，矿物质和其他营养成分来给身体供能。大人也要适当做慢跑，游泳和快走，能促进消化。