不吃饭只喝汤能减肥吗
2023-08-15
问题描述:不吃饭只喝汤能减肥吗
医生回答(1)
朱明炜
主任医师
北京医院
不推荐不吃东西的减肥方式,这个方式并不能保证减肥效果。
减肥的关键在于每日机体的摄入量和消耗量,如果只喝汤不吃东西,如果机体的摄入量仍高于或等于消耗量,仍然无法实现减肥的目标,还会造成能量积聚,造成体重增加。
此外,只喝汤不吃东西,体内的水分排出得比较快,有可能造成机体长时间处于饥饿状态,虽然可以实现减肥的目标,但是长期下去,也有可能对人体造成一定的伤害。
只喝汤而不吃正餐,会影响身体吸收的营养,造成营养成分太单一,造成营养不良,甚至出现厌食症。
2023-08-15
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