吃完饭就躺着，通常对身体不好，可能会导致患者发胖。
进食后，由于胃部中含有大量的食物、气体和液体，所以在进食后，胃部的压力会变大，此时如果是平卧位，就会使得括约肌压力降低，从而降低身体的代谢能力，从而造成消化不良，对身体的热量消耗不利。
如果人体内的热量长期得不到充分的利用，很容易将热量转化为脂肪，从而在人体内形成脂肪，从而引起人体肥胖，所以吃饭后就很有可能躺下发福。
可以在饭后30分钟内适当做一些运动，例如慢跑、快走等。