对于女性而言，在睡前饮用糯米酒的量决定了其是否适宜，若适量饮用，则效果更佳；反之，若过量饮用，则效果欠佳:
1.制作米酒的原料通常包括江米、酒酵等，适量饮用可促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏等功效，而对于女性而言，在睡前适量饮用米酒则有助于提高睡眠质量，是一种不错的选择。
2.对于女性而言，在睡前过量饮用米酒可能会刺激神经，提高神经兴奋性，导致睡眠障碍，同时还可能引起头晕、头痛等不适症状，因此，适量饮用米酒并不是理想的选择。