想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。
日常生活中，可以做一些游泳、跳高、跳绳等有氧运动，这样可以加快体内能量的消耗和脂肪的燃烧，让腰围变得更小。
平时要注意控制自己的卡路里的摄入量，比如三个月后，每日要降低500kcal的卡路里的摄入量。尽量不要吃高热量、高脂肪、高糖的食物，要注意营养均衡，避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
对于重度肥胖患者，如果医生认为有必要做手术，可以选择去正规的医院。就算是做了手术，也要注意控制自己的饮食，保持健康的生活方式。