晚上适量喝些豆浆有一定益处，能给身体提供营养物质，如果晚上喝些豆浆的情况下，通常不会造成身体发胖，但是如果喝豆浆时加入更多的糖分，就有可能造成脂肪在体内积聚，从而增加发胖的危险，或者是喝豆浆晚、喝得多，对身体消化吸收也不利，就有可能发胖。
豆浆是人们在生活中经常食用的豆制品之一，有一定营养价值，它含有蛋白质，维生素B12和磷，镁等矿物质，在夜间适量饮用豆浆，能给人体提供营养物质。而豆浆热量和脂肪含量都相对较低，夜间适量饮用豆浆通常不会使人发胖。
但因夜间人们活动量一般较少，若豆浆喝得过多，就会引起消化不良、嗳气、腹胀痛、呕吐等肠胃不适症状。所以建议尽量不要过晚饮豆浆，并注意适量。