褪黑素可以调节睡眠，提高睡眠质量，但服用过量后会出现神志不清、乏力、头晕等症状。
生活中的工作压力太大，或者身体有疾病，失眠的情况比较严重，会影响到身体的健康，这个时候就需要在医生的指导下服用褪黑激素进行治疗。
褪黑激素的主要成分有清除自由基，抗氧化，促进睡眠的作用，但需要长期服用才能起到治疗的作用，而且服用时一定要遵照医生的嘱咐，不能盲目服用，以免引起不良反应。
在使用褪黑素治疗的过程中，如果剂量过大，可能会有一些副作用，例如：体内毒素积聚过多，影响身体的正常运作，损害脑部神经，产生依赖性等。