如果一躺下就会出现鼻塞的情况，可以用温盐水冲洗鼻子，也可以用热毛巾敷在鼻部。
1.用温盐水冲洗鼻子：用温盐水冲洗鼻子，能使鼻子粘膜的充血和肿胀得到舒缓，并能有效地消炎，减少鼻塞的严重程度；如果鼻子里有粘稠的液体，比如有粘稠的液体，可以用温盐水来稀释，帮助它排出，缓解它对鼻腔的压力，这样就能缓解它的症状；
2.用热毛巾敷在鼻部：用一桶温水，将热巾浸透，拧干后，将热巾包裹在脸上，吸入热气，可解除鼻内阻塞，使血液流动加快，血管松弛，缓解鼻塞。