听白噪音睡眠会对身体造成伤害，如果宝宝长时间听白噪音会给身心健康造成很大伤害，白噪音产生的原因是听觉疲劳，不具备哄睡作用。
如果宝宝不困，或处在哭闹较剧烈的阶段，父母就会时间播放白噪音给宝宝身心健康造成明显的影响，白噪音会给人们造成很多伤害，平时喜欢听白噪音入睡的人一定要小心白噪音造成的伤害：
无论是年轻人还是老年人，过多地利用白噪音促进睡眠，对听力水平均有一定的影响。高于安全分贝以上的白噪音水平将使人听力受到严重损失，特别是那些以前没有听到白噪音的人。
长期应用于噪音助眠易使人形成依赖，若突然放不出白噪音则依赖者难以入眠，而有损睡眠质量。
使用白噪音可能会降低宝宝听觉在空间感上摸索的机会并导致感官剥夺而使听觉空间敏感度下降。