手淫就是自慰，自慰太频繁的危害是很大的，很可能会导致肾虚，不过到底是阴虚还是阳虚，要根据不同的症状来判断，肾虚会表现为腰膝酸软，肾阳虚还会伴有平时怕冷、手脚冰凉、免疫力下降；肾阴虚会导致患者出现口干咽燥、睡眠出汗、手脚心热、便秘等症状。自慰是不能做的，严重会对女性的生理发育造成影响，还会对女性的生育能力造成影响。
具体是什么类型的肾虚，可以从中医科望闻问切等方面来判断，如果是肾阴虚，就需要服用滋阴清热的药物，如果是肾阴虚，就可以服用温补肾阳的药物。