维生素B4的功效有很多。
1、孕妇和婴儿可以适当的补充，有利于宝宝的大脑和神经系统的发育，还可以促进宝宝的智力发育。
2、提高记忆能力，人在工作中经常处于精神紧张、精神紧张的状态，容易出现精神萎靡、工作效率低下、精神状态不佳等情况，适当的时候可以适当的补充一些蛋黄素，这样才能更好的激活大脑的功能，促进大脑的正常运转，保持良好的神经系统。
3、预防老年痴呆，充足的维他命B4，可以确保身体中有充足的维他命B4，可以与身体中的乙酰反应，形成乙酰胆碱，从而有效地预防老年痴呆。
4、美容养颜，若每日食用适量的卵磷脂，可令肌肤细腻光滑。
5、对肾脏有很好的保护作用。
6、防止肝硬化的发生。
7、防止动脉硬化的发生。