简单丰胸小妙招主要有增加能量丰富食物的摄入、摄入充足的优质蛋白等。
1、增加能量丰富食物的摄入：多吃一些能量丰富的食物，可以促进胸肌的合成，对丰胸有很好的效果。如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦等，以及用谷类食物制作成的米饭、馒头、面条、烙饼等，都是能量含量较高的谷类食物。
2、摄入充足的优质蛋白：比如瘦肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽类，都要适量吃。高质量的蛋白质和足够的能量可以促进胸肌的形成，对丰满胸部有十分显著的作用。