杏子的功效与作用包括镇咳平喘、润肠通便、止渴生津、保护视力等。
1、镇咳平喘：杏仁中含有一种叫做苦杏仁的物质，它在人体内会生成一种含有少量氢氰酸的物质，这种物质对呼吸系统有一定的抑制作用，从而达到止咳平喘的效果。
2、润肠通便：杏仁中含有大量的杏仁油，可以刺激肠胃，起到润肠的作用，有助于粪便的排出。
3、止渴生津：杏仁中含有柠檬酸、苹果酸等能刺激唾液分泌，能止渴生津，缓解喉咙干燥、口渴等病症。
4、保护视力：杏仁中含有大量的维生素A，对保护眼睛和防止夜盲症有很好的效果。