尚不明确每天用盐刷牙是否好。
现在还没有任何的证据可以证实每天用盐刷牙是否好，所以不推荐在牙膏上抹一点盐来进行刷牙。假如仅仅是为了使用食盐中的微粒，那就大可不必了，由于牙膏中包含了磨擦剂，能够产生磨擦的效果。不要用更多的盐巴来提高摩擦力。至于用食盐来消毒，一般效果不明显。
一般刷牙可以用一般的牙膏，但是要注意刷牙，不要在牙齿上加入盐等其他东西，保持牙齿的清洁，多喝温水，适量吃一些清淡、高蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶等，以促进身体的恢复。