水果减肥法是一种非常受爱美女性欢迎的减肥方式，因为水果中含有丰富的营养物质和微量元素，在减肥的过程中还能补充身体所需的营养。可以吃一些有减肥作用的水果，如苹果、甜橙、番石榴等。
1、苹果，苹果是水果中的王者，它富含多种维生素，对人体的消化和吸收有很好的帮助作用，同时它还能使人体不会产生多余的热量，从而降低人体对它的摄取；
2、甜橙：甜橙中维生素c含量较高，纤维素含量也较高，卡路里很低，是一种可以代替蛋糕和饼干的食物。甜橙中富含的高纤维素能够帮助排便，帮助身体排出垃圾及不健康的物质，同时还能帮助肠道清洁；
3、番石榴：番石榴的卡路里热量很低，而且富含食物纤维，能让人有很好的饱腹感，是减肥的人最好的食物。番石榴是可以被榨成汁的，喝番石榴之后，还能降低身体储存的多余脂肪，促进身体的新陈代谢。