在检查精子前尽量避免饮酒。
因为酒精对精子有直接的杀伤力，另外在检查前3-5天内还必须要禁欲，以免导致精子数量不足，从而影响检查的结果。
一般情况下，男人用自慰的方法取精，及时送去化验，一般2个小时左右就能出结果。
另外，在日常生活中一定要戒烟、戒酒，如果长时间吸烟、饮酒，会对精子造成严重的影响，有可能会造成精子活动度降低、畸形率增加，进而引起男性不育。
平时要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等，还要注意多休息，避免过度劳累。