提高跑步速度的方法一般是坚持跑步，还可以减肥。
跑步是一种很好的身体活动，可以对心脏功能和肺功能进行训练，还可以促进心脏功能的恢复。这是由于跑步对人体各脏腑的机能有一定的帮助，同时还可以提高男人的性功能。
跑步可以提高病人的肺功能，心脏功能，还可以提高男人的阴茎、睾丸以及其它的生殖器，也就是说，运动可以提高身体的各项功能，提高身体的血液循环，淋巴循环，保持一个很好的状况。跑步还可以提高性功能，注意避免过度劳累。