决明子山楂菊花泡水喝功效有哪些
2023-08-15
问题描述:决明子山楂菊花泡水喝功效有哪些
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山楂决明子泡水功效与作用
山楂决明子泡水是一种常见的养生饮品,具有多种对人体有益的功效与作用,如降脂减肥、清肝明目、消食化积、润肠通便、调节血压等功效。具体如下:1、降脂减肥:山楂中的山楂酸、柠檬酸等成分能促进脂肪分解,决明子含有的大黄素等物质可抑制脂肪合成,二者搭配泡水喝,有助于减少体内脂肪堆积,起到降脂减肥的作用。2、清肝明目:决明子归肝、大肠经,有清肝泻火、明目退翳的功效,可缓解肝火旺引起的目赤肿痛、视物模糊等症状,与山楂一起泡水,能在一定程度上保护眼睛。3、消食化积:山楂具有消食化积的作用,能促进胃肠蠕动,增强消化功能,对于肉食积滞、胃脘胀满等有很好的调理效果,与决明子搭配,可帮助改善消化不良等问题。4、润肠通便:决明子中的膳食纤维可促进肠道蠕动,增加粪便体积,起到润肠通便的作用,能有效预防和缓解便秘,搭配山楂一起饮用,可使肠道更通畅。5、调节血压:山楂和决明子都具有一定的扩张血管、降低血压的作用,所含的活性成分能够调节血管张力,改善血液循环,有助于维持血压稳定。山楂决明子泡水虽然有诸多益处,但不宜过量饮用,尤其是脾胃虚寒、低血压、孕妇等人群应谨慎饮用或遵医嘱。在饮用时,可根据个人口味适当添加蜂蜜等调味,但糖尿病患者应避免添加。此外,不能将其作为药物替代正规治疗,如果有严重的健康问题,仍需及时就医并遵循医生的治疗方案。

何良志 主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

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