荷叶茶的功效主要有控制超重与肥胖、增强免疫力，禁忌阳气不足的人不可以饮用。
1、功效：适量饮用荷叶茶水，具有一定的瘦身效果，所以，超重、肥胖者，适量喝荷叶茶水，可补充生物碱，调整脂质代谢，对控制体重、肥胖者有良好的效果；荷叶茶中的生物碱有促进人体产生免疫物质的作用，可以增加人体的免疫力。
2、禁忌：阳气虚者，忌饮太多荷叶茶。不然就会影响到阳气，让脸色变得苍白，从而影响到身体。
如果身体出现不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。