手淫通常是指自慰。自慰过度导致尿频可能由于自慰导致的前列腺炎引起，患者可通过减少自慰的次数、注意卫生和生活习惯、化验前列腺液和前列腺炎治疗等方式来缓解症状。
1.减少自慰的次数：减少自慰的频率可以减轻前列腺的刺激，有助于缓解尿频的症状。
2.注意卫生和生活习惯：保持良好的卫生习惯，尤其是在性活动前后，可以减少感染的风险。此外，避免长时间久坐也是重要的，因为长时间久坐会增加前列腺充血和炎症的风险。
3.化验前列腺液：化验前列腺液可以判断是否有白细胞增多和卵磷脂下体减少等异常情况，从而确认是否存在前列腺炎。
4.前列腺炎治疗：如果确诊为前列腺炎，应进行相应的治疗。口服α受体阻滞剂可以减少前列腺的充血和水肿，从而改善尿频症状。此外，口服前列舒通可以清热利湿，有助于缓解炎症引起的不适。在严重感染的情况下，可能需要口服抗生素来减轻炎症和水肿。
除了药物治疗，患者还可以采取其他措施来缓解尿频症状。例如，避免摄入过多的咖啡因和辛辣食物，保持充足的水分摄入以促进排尿，避免憋尿等。