擤鼻涕是一种以捏住鼻子、用气促进鼻涕排出的行为，其恢复时间因个体情况而异，目前尚无确切数据可供参考，可能需要数秒或5-7天的时间。
当气流在擤鼻涕时，若冲过咽鼓管，可能会导致耳朵阻塞，但幸运的是，这种情况通常会自行恢复，无需过于担心，只需数秒即可恢复。若是突然发生，则应该尽快到医院就诊，检查后再治疗。若未见康复迹象，可采用捏住鼻子以实施吞咽或鼓气动作，完成后通常也可恢复原状。如果有声音嘶哑、鼻音重或者是咳嗽时，一定要先让自己呼吸一下，然后再说话和唱歌，不要让别人听到。
此外，当擤鼻涕时，咽鼓管咽口呈现开放状态，导致鼓室内形成负压，进而促使鼻腔内的鼻涕通过咽鼓管吸入鼓室腔，引发鼓室炎症，若感染严重，则可能导致耳内堵塞感、耳鸣以及听力下降等症状。
在病情严重且恢复时间较长的情况下，若能积极配合医生使用阿莫西林胶囊、布地奈德吸入气雾剂等药物治疗，或出现咽鼓管压力不均衡的情况，可考虑采用咽鼓管吹张治疗，或在出现脓液时进行鼓膜穿刺抽液治疗，以有效遏制病情进一步发展，从而促进耳朵堵的情况恢复。根据临床经验，通常需要5-7天的时间。