适当吃些鲍鱼壳具有如下功效与作用:
1、强健筋骨：鲍鱼壳中含有丰富的钙质，这些钙质组成骨骼很重要，所以对腰膝酸软，腰腿疼痛，骨质疏松者，若适量食用些鲍鱼壳给人体补钙，对强健筋骨，防止和减轻骨质疏松有一定的效果；
2、调整神经肌肉兴奋性：对肌肉易抽搐者来说，若适当吃鲍鱼壳给身体补钙，对防止肌肉抽搐有明显效果；
3、增加血管弹性：对血压升高的病人若适当吃些鲍鱼壳，可起到辅助减少高血压，继而起到减少心脑血管风险。