煮鸡蛋的卡路里含量约为90kcal左右，由此可知鸡蛋中含有一定的热量，所以适量食用煮鸡蛋可为身体补充合适的能量，促进身体健康，对经常从事体力劳动或者体育锻炼的人来说，由于消耗一定的能量，适当食用煮鸡蛋对缓解疲劳和恢复体力都有积极的影响。
同时煮鸡蛋也是一种营养丰富、易于消化吸收的食品。因此，对于那些身体抵抗力较弱、容易患病的患者而言，由于他们的进食量可能较少，摄入的能量也可能不足，此时食用适量的煮鸡蛋可以为机体提供高质量的蛋白质和90kcal卡路里，从而积极促进机体免疫力的提升。