嗓子疼和头晕可能是感冒或咽喉炎引起的，因此需要针对病因进行对症治疗。
1.感冒：感冒的典型症状包括频繁打喷嚏、流鼻涕、咳嗽或咳嗽有痰、嗓子疼和头晕头痛等。建议在医生的指导下使用感冒灵胶囊、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
2.咽喉炎：常见的咽喉炎症状包括咽喉部位干燥、喉咙发痒、咳嗽有痰，有时可能伴有发热和头晕等症状。建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、金嗓利咽丸等药物进行治疗。
此外，日常生活中需要注意保持充足的休息，确保睡眠时间充足；多喝热水，保持身体湿润；注意保持适当的温暖，避免受凉；饮食方面以清淡为主，避免摄入生冷、油腻、辛辣和刺激性食物；增加新鲜水果和蔬菜的摄入；适度运动和放松心情，有助于促进身体康复。