每一种核桃都补脑。
核桃确实是一种营养丰富的坚果，富含多种对大脑有益的营养素。它们含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对大脑健康至关重要。此外，核桃还含有大量的抗氧化剂和维生素E，这些营养素有助于维护大脑的正常功能。
然而，要注意的是，虽然核桃有很多益处，但不能完全替代均衡饮食。要保持大脑健康，还需要摄入多种营养素，如蛋白质、B族维生素、矿物质等。保持健康的饮食习惯，适当补充核桃等坚果，有助于维护大脑健康。