减肥初期体重上升可能是由于没有控制好运动和饮食的关系所致。
大量运动可能导致肌肉暂时水肿，进而造成体重上升的情况。减肥的关键原则是每日消耗的总能量要大于摄入的总能量，因此饮食和运动的控制至关重要。如果在减肥初期没有坚持运动，或者饮食管理不当，体重上升的情况就可能发生。尤其是有些人在运动后可能会感到饥饿，无法控制进食，结果适得其反，减肥效果受到影响。
因此，对于减肥的人来说，建议要培养耐心和毅力，掌握科学的减肥方法。即使在减肥初期体重上升，也不要气馁，可以考虑增加游泳、慢跑等运动的强度，或者适当延长运动时间，更加严格地控制饮食。
同时，要坚持合理的饮食结构，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。